死八公Ernest最近（其實是經常）笑我肥，還集中火力針對我下身肥胖，臀部肥大！小喇叭吖，他真的很欠揍，如果可以的話，我真的好想打鑊金佢！！

當然其他好友聽見他的惡言（包括他那位漂亮老婆）都說我不肥，還辯稱其實我只是結實！（在此多謝各位聲援），當然那位死八公死人頭還是死咬唔放，大大聲說：「係囉，係囉，骨重囉！」頂！咩事先！？

他又說我在office張貼金城武不太像樣！吓？！金城武都不像樣？咁應該貼邊位哩阿腥？！

的確，我距離我的標準體重還有十多磅，我亦承認我是略為肥厚了些少，其實我已積極進行減磅工程，只不過經多月的努力，成果還是不太顯著。我已頗為努力做運動，只可惜怎樣努力都燃燒不盡所吃下的美酒佳餚，唉！

先聲明，我減肥目的不是為了美，我不想瘦得像一條乾柴，我只想keep fit，不想亦不能持續停留左keep fat狀態。亦因為過去幾年我的身子差得很，經常病到，現在年紀大了，更應好好照顧自己，希望身體強壯一點，減磅亦是想減低笨重的身體對膝蓋造成的傷害。

我會再積極點，除了運動外，真的要減糧餉！Discipline！

Ernest，等著瞧吧！